17lat,staż 10 miesięcy, 72 kilo 175cm wzrostu, 5 razy w tygodniu trening, raz w tygodniu basen, od świąt 3x w tygodniu rowerek 30 minut. 6:00 storm 1 miarkę (10,33 g) 6:30 100gram płatków owsianych,500ml jogurtu (joggbela 1,1g tłuszczu na 100ml) i 100 gram twarogu chudego all zmieszane. 10:30 3 grahamki z twarogiem lub mięsem jakimś 13:30 1 [...]
[...] zaczął jakieś 3 lata temu, miałem wtedy 17 lat. Jestem osobą bardzo szczupłą, wiec postanowiłem trochę przytyć, pierwsze co zrobiłem to kupiłem odżywkę L-GLUTAMINE T6 200+100 kapsułek GRATIS Super Vip.Na opakowaniu było napisane żeby brac pare tabletek dzienie, nie pamietam już ile dokładnie. Pierwszego dnia, ostrożnie, 4 tabletki w odstepnie [...]
Witaj Olimpie, nie żebym się czepiał ale na Waszej stronie znalazła się pewna "nieścisłość", a dokładnie przy suplemencie L-KARNITYNA PLUS: 1 tabletka zawiera 100 g L-karnityna 300 mg L-ornityna 30 mg L-arginina 20 mg chrom 80 µg Jedna tabletka napewno nie waży 100g ... Pewnie coś koło 0.4g - 1g PS. Mam nadzieję, że nie dostanę za to bana I [...]
[...] było. Trenuje na sucho ale mam zamiast sobie kupic odzwywki na mase mi wystarczy 2kg jak przybede mam teraz 177 cm zwrostu i waze 65 kg. Mój cel nie jest wyciskać na ławce 100kg i być nie wiem jak rozwalonym. Moim celem jest wyrzezbienie ciała i to mnie w 100% zadowolony. Panowie wiecie dlaczego tak sie dzieje co powinienem robić zeby tak nie [...]
Czy wy tez tak macie ze po 40 pompkach zaczynają wam drzec rece a na siłce cisniecie po 100 kg ??? Nie wiem jak to pogodzic. Ostatnio miałem operacje na gino wiec nie cwiczyłem przez miesiac, ale postanowiłem zacząc narazie domatora zeby sie przyzwyczaic do wysiłku i np: na drązku na plecy ledwo robie 3 serie po 5-4-4 a na klate pompki [...]
siema niedawno przylecialem do Ny, w Polsce skonczylem 6 tygodniowy cykl ktory skaldal sie ze 100 mety i 10 omy teraz bede zaczynal odblok bo juz nadchodzi 3 tydzien po ostatnim strzalem, jak powinienem sie odblokowac mam 20 tabsow clomidu , jak to rozpisac? no i druga prosba mam 10 strzaloe deki po 300mg jeden i 10 strzalow testa enta po 350mg [...]
[...] cukrzyce i kazał mierzyć mu cukier codziennie kilka razy w ciągu dnia. Na kolejnej wizycie kazał mi zmienić mu dietę na mniej kaloryczną. Miał wtedy cukier rano na czczo 89-100, a po posiłku troszkę ponad 140. Ale dziś bardzo prosił i pozwoliłam mu zjeść kebaba. Po powrocie do domu zmierzyłam mu cukier i miał 220. Czy z całą pewnością da się [...]
Witam, chciałem poruszyć temat choleostazy wątrobowej. Znajomy jakieś 4 tygodnie temu zaczął cykl metki (na kopa ok 100 tab) i testo prolongatum 100ml e3d. Wszystko pewne, bo na receptę z apteki. Brał osłonki, miał dietę staż ok 5 lat. To był jego ok. 3 cykl. Na pierwszy cykl poszła meta później na drugi prop i wino. Od ostatniego cyklu miał ok 3 [...]
[...] 5.00 - jajecznica 3 jajka grzanka z żółtym serem z bułki razowej 3 jajka cale 9.00 i 12.00 - 50g kaszy gryczanej i 200g wieprzowiny smażonej i łyżka miodu 15.30 - spaghetti 100g , wołowina 200 gram i sos bądź 100g ryżu i 200g piersi z kurczaka, lub kotlet de volai 200 g i frytki 100 g 18-20.30 trening po treningu 2 banany z miodem 21.30 - ser [...]
witam mam na imię Kamil od niedawno zaczełem ćwiczyć jakieś może 2 miesiące na siłowni mam 186wzrostu waga 72 kg 20 lat cel- 100 kg masy mięśniowej i może jakieś zawody w przyszłości ćwiczę na wszystkie partję mięśnia i widzę małe rezultaty moja siła wyciskaniu jest śmieszna gne się jak łapie 50 kilo na ławce to machnę z dobrymi chęciami [...]
[...] średnica 50mm,waga 15 kg, dł. 180 cm, cena 150 zł, stan bardzo dobry. Gryf olimpijski z zaciskami,łożyskowany, Marbo średnica 50mm, waga 8kg, długość 120 cm, cena 100 zł /SFD/Images/2016/7/10/ae6128b1607149fea5de0827dce5316c.jpg /SFD/Images/2016/7/10/ac8523276ad34961b379205910787d04.jpg [...]
[...] 180 Cel cyklu: przyrost masy + rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie przewidziane finanse na cykl: 50-100 uwagi i sugestie: lekko sprzywiony kregosłup Staż treningowy: brak
[...] i myślałem tutaj o samym izolacie. Zastanawiam się nad Nectarem (wiem że drogie ale chciałem przetestować bo podobno w smaku ideał), ULTIMATE NUTRITION ISOCOOL, DYMATIZE ISO-100. A rano myślałem o białku jakąś mieszanką np. SP 80 (cenowo dobrze stoi), lub po prostu Ostrowia bo to jakby nie było chyba najtańsze białko. Co proponujecie może coś [...]
[...] size on , nevedex i intra pro (gaspari) Prosilbym o o jakis trening na mase 4 dni w tyg Oraz o jakas diete (skladniki itp) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3,lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] troche lapy + dieta wysoko bialkowa, czyli jakies 240g bialka i 160 g wegli przy wzroscie 185 waga 80 ?? Za aeoroby myslalem aby biegac 2 x w tygodniu po jakies 30-60 min ?? czy za duzo ? Zalezy mi aby nie utracic mieśnia a spalic tluszcz. Co do clena to chce dawkowac tak 1-2 40 3-4 60 5-6 80 7-13 100 14-16 80 ? moze byc czy lepiej inaczej ??
[...] mam zmienić. Na celu mam zrzucenie tkanki tłuszczowej. Dodam że trenuje sporty walki 3-4 razy w tygodniu. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód bicepsa : 33,5 Obwód talii : 92 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : uczeń Uprawiany sport lub [...]
Witam jestem tu nowy i wiem ze to jedyne miejsce do dyskusji w tym temacie a więc Zakupilem propionate 100 malay tiger Zazylem 50ml strzała w udo prawe nastepnego dnia przez 3 dni mam ataki gorączki i najgorsze to ze mi serce nawala jakby mialo wyskoczyc nigdy Tak nie mialem Kiedys bralem boldenone 200 alpha Pharma i nie bylo takich cudow dodam [...]
